2026-05-25
站在三尺讲台，回望二十余载从教岁月，教育于我，早已从最初的知识传授，升华为一场以心交心、以爱育爱的温暖修行。近日，认真阅读了江西农业大学 “5・25，爱自己，不止今天” 心理健康教育主题文章，字里行间流淌的温柔力量、对自我接纳与心灵成长的深刻诠释，让我这位深耕教坛多年的教育工作者，深受触动、倍感共鸣。“爱自己，是终身浪漫的开始”，这句温暖的话语，不仅是写给青年学子的心灵寄语，更是我们每一位教育者应当践行的育人准则，是贯穿教育全过程的核心真谛。
教育的本质，是心灵的唤醒与滋养。二十余年的教学经历让我深刻懂得，学生的成长从来不是单一的学业进步，而是身心和谐、人格健全的全面发展。我们所面对的，不是冰冷的学习机器，而是一个个有情感、有思想、有困惑、有渴望的鲜活生命。他们在成长路上，会遭遇迷茫与挫折，会陷入自我否定与精神内耗，会在他人的评价中迷失自我。而教育者的使命，不仅是传授知识、解答难题，更要守护他们的心灵健康，引导他们学会接纳自己、愉悦自己、丰富自己，让每一个年轻的生命都能在温暖与包容中向阳生长。
江西农业大学 5・25 心理健康教育月活动，以游园会、心理科普、游戏体验等多元形式，将心理健康教育融入校园生活，让 “爱自己” 从一句口号变成可感知、可参与、可践行的真实行动，这正是当下教育最需要的温度与智慧。作为一线教师，我们虽身处不同学段，面对的学生年龄各异，但守护学生心理健康、引导学生珍爱自我的责任是一致的。我们的课堂，不仅是知识的殿堂，更应是心灵的港湾；我们的言传身教，不仅是学业的指引，更应是心灵的慰藉。教育者要先读懂学生的内心，才能真正走进他们的世界，用理解化解困惑，用包容抚平伤痛，用鼓励点亮希望。
学会接纳自己，是教育给予学生最珍贵的人生智慧。文章中写道：“没有人规定必须成为参天大树才算成功，只要你喜欢，你可以是青松，也可以是绿草，还可以是路边迎风绽放的小花朵。” 这句话深深触动了我。在长期的教育实践中，我们常常不自觉地用统一的标准衡量学生，用分数的高低定义优劣，用世俗的成功评判成长。却忽略了，每个生命都有独特的成长节奏，每个孩子都有独一无二的价值。有的孩子擅长学习，能在书本中收获成就感；有的孩子热爱艺术，能在创作中释放天赋；有的孩子动手能力强，能在实践中展现才华；还有的孩子内敛沉静，却拥有细腻丰富的内心世界。
作为从教二十余年的教师，我见过太多孩子在 “必须优秀” 的压力下焦虑不安，在 “不够完美” 的自责中失去自信，在与他人的比较中否定自我。这让我愈发明白，真正的教育，不是塑造千篇一律的 “优秀者”，而是守护独一无二的 “生命力”。我们要引导学生接纳自己的不完美，接纳自己的平凡与普通，接纳自己的缺点与不足。告诉他们，不必害怕被嘲笑，不必担心被讨厌，不必困在他人的言语里自我怀疑。温柔地对自己说 “没关系”，坦然地面对真实的自己，才能把人生活成独一无二的限量版。这不是躺平与妥协，而是与自我和解的勇气，是面向未来的底气。
学会愉悦自己，是教育赋予学生最温暖的成长力量。文章强调，与其仰望别人而失落，不如成为自己的光，照亮自己的路。成长路上，很多孩子习惯迎合他人的期待，努力活成别人喜欢的样子，却在不知不觉中弄丢了自己。他们在意他人的评价，迎合世俗的标准，在讨好与纠结中疲惫不堪，在精神内耗中消耗自我。作为教师，我们要引导学生放下不必要的包袱，摆脱完美主义的枷锁，勇敢地做自己。鼓励他们追随内心的热爱，做自己喜欢的事情，成就更好的自己。
教育不是束缚，而是成全；不是施压，而是赋能。我们要创造包容的教育环境，允许孩子犯错，允许孩子慢一点，允许孩子有不同的选择。课堂上，多一份倾听，少一份指责；多一份鼓励，少一份批评；多一份理解，少一份苛求。让学生在轻松愉悦的氛围中，感受到被尊重、被认可、被关爱。当他们能够悦纳自我、肯定自我，就能拥有强大的内心力量，从容面对成长中的风雨，自信奔赴属于自己的人生旅程。真正的愉悦，不是来自外界的赞美，而是源于内心的笃定与从容，这是我们要教给学生的重要人生课题。
学会丰富自己，是教育指引学生最广阔的人生方向。文章指出，真正的爱自己，不只是照顾好身体，更要走出心灵的方寸之地，丰富人生阅历。读书让人开阔视野，行走让人见识世界，经历让人成长蜕变。对于学生而言，丰富自己的过程，就是不断提升自我、完善自我的过程。作为教师，我们要引导学生多读书、读好书，在文字中汲取智慧、拓宽格局，不囿于生活的鸡毛蒜皮，不困于一时的人生低谷。鼓励他们勇于尝试、敢于探索，在实践中增长才干，在经历中沉淀心智。
二十余载教坛耕耘，我始终坚信，教育是一场双向奔赴的成长。我们在引导学生爱自己、丰富自己的同时，也要不断修炼自我、提升自我。作为教育者，我们更要学会接纳自己的职业平凡，接纳自己的能力边界，在日复一日的坚守中保持热爱，在平凡的岗位上绽放光彩。我们要以健康积极的心态面对工作与生活，以温柔包容的心态对待每一位学生，用自己的言行诠释 “爱自己” 的真谛，为学生树立最好的榜样。
心理健康教育，不是一时的活动，不是单一的课程，而是融入教育全过程的常态化坚守。从课堂教学到课后沟通，从班级管理到校园生活，每一个环节都应渗透心理健康教育的理念，每一位教育者都应成为学生心灵的守护者。我们要关注学生的情绪变化，倾听他们的内心诉求，及时疏导他们的心理困惑，帮助他们建立积极乐观的人生态度，培养健全独立的人格。就像江西农业大学心理健康咨询中心那样，做学生的 “解忧杂货铺”，接住他们的不安与困惑，陪他们整理好心情，带着新的力量从 “心” 出发。
“5・25”，谐音 “我爱我”，这不仅是一个日期，更是一场关于爱、关于自我成长的温柔约定。这个约定，属于每一位青年学子，也属于每一位教育工作者。作为一名从教二十余年的教师，我将把此次阅读的感悟融入日常教育教学，把 “爱自己、爱他人、爱生命” 的理念传递给每一位学生。始终坚守教育初心，牢记育人使命，以爱心润童心，以初心伴成长，引导学生接纳不完美，悦纳每一种情绪，丰盈内心的底色，在成长的道路上慢慢生长，活成自己喜欢的模样。
躬耕教坛二十余载，岁月染白双鬓，却不改育人初心。未来的教育之路，我将继续以心为灯，以爱为炬，守护每一颗年轻的心灵，陪伴每一段青春的成长。始终相信，教育最美的风景，不是学生取得多么优异的成绩，而是他们拥有健康的心理、阳光的心态、健全的人格，能够勇敢地爱自己、真诚地爱他人、积极地爱世界。愿我们每一位教育者，都能以心育心、以爱育爱，让每一个生命都能在温暖与包容中绽放独特光彩，让每一位学生都能懂得：爱自己，是终身浪漫的开始，也是人生最坚实的力量。
