今天凌晨3点醒了一下，看着时间还早，就想再睡一下。结果就睡到了以前的时间点。
不过，按以前的正常的生物钟起床，真的很舒服。
今天学习时，我上完一趟厕所，就不想学习，就又忍不住看短视频。这的确有模糊的问题存在。
我之所以上厕所，就是要学很难的东西，自己想做也不想做，很纠结要不要在这样问题上浪费时间，我当时没有做决定。
就先去了一趟厕所，可以让自己晚一点做决定，这一来回，就一点学习的心都没有了。
因为要学习，就要先做选择，放弃还是不放弃。如果放弃，那自己要接着干什么呢？自己也没有想好。如果不放弃，自己还要面对那个难题，也不舒服。
这两个选择，对自己都没有明确，其实自己都不想选，就一直看短视频。逃避虽然不好，但是自己总是会无意识的开启逃避模式。
当下午，想到上午所做所为，还是会想忍不住的指责自己，这个老问题，怎么又犯了什么的？我只能先安抚自己的情绪。
我这么习惯去指责自己，是因为小时候灌输了许多学习的概念，比如学习就要认真；学习就是辛苦的，不吃苦中苦，方为人上人；学习就是难的，需要克服的；别人的成功，都是吃过这样苦才成才的。
学习是痛苦的，好像是一件合理的事情 。自己在学习中不吃苦，那才是不正常的。即然是正常的，别人可以吃苦为什么自己做不到。才会更加认为，指责自己是一件很正常的事情。
即使我现在有意不去指责，但在犯错时，还是会忍不住去说自己。
但同时，也有很多人在说另一种观点，兴趣是最好的老师，只有喜欢才能让人长久的坚持下来。我突然明白“兴趣”指的是什么了，不是什么虚无缥缈的感觉。我现在更愿意理解为，这件事情可以让自己开心或者有可能让自己开心。
在之前的书中让我明白了，在人的感性和理性中，感性要远远大于理性的。要做一件事之前，就好比要通过两扇门。第一扇门就是感性，如果感性喜欢这件事情，感性会很积极把这件事情送到第二扇门，并且会督促理性，感快去完成这件事情。而且还会经常性的加塞，有很多理性认为该做的，都要为感性认为喜欢东西让路。
如果这件事情，感性不喜欢，它就会消极和排斥，就会拦在第一扇大门之外，理性如果还想做这件事情。两个情感就会发生冲突。理性不仅要安抚感性，让他不要这么排斥，不然就像以前那样不顾感性，强硬冲破第一扇大门，强迫自己去做应该做的事情，完全站在感性的对立面，自己对抗自己，非常的痛苦，但同时也不会产生任何的质疑，学习好像本该是这样的。所以自己感觉还没干什么，就感觉非常的累。
就像是一个小孩对抗一个大人，可能在看不住的时候，大人会妥协几次，但是一定会想办法，让小孩放弃这件让大人讨厌的事情。
这样的话真的很难坚持下来。下次还要发生相的事情，感性就会有所准备，会使出全身的力气，去转移自己的注意力。自己每次想做这件事情时，就会越来越难，很难开始。
但是话说回来，生活中，不可能只做自己感兴趣的事情，还有很多不感兴趣的事情，又如何让感性心甘情愿的打开那扇门呢？愉快的接纳这件事情。
就要培养自己的兴趣，我对这句话也有了理解。可能这件事情，感性开始不开心，不喜欢做。但是每次做之前，和自己沟通好，虽然不会一下子达到喜欢的程度，但最起码做到不排斥。让感性和理性是统一的，而不是互相消耗。
当这件事情自己会了，有了成就感，产生了正面的情绪之后，就不用每次费劲的和自己沟通了。感情产生喜欢的兴趣，就就自动去做这件事情。
关键是培养兴趣的过程，都是强制的，难受的，被迫的。比如，孩子被妈妈逼着写作业；哭着弹钢琴；逼着自己减肥；逼着自己去学习……好像要得到一个好东西，就必须要吃苦。
其实培养兴趣的这个过程，可以不用那么的难受。不是也有一句话，兴趣是最好的老师之类的话，其实都是先让感性同意做这件事情。
我以前我也说过，让自己喜欢上学习，学习才不会这么累。现在我更明白“喜欢”是什么了。让自己的情绪可以在学习产生开心的感觉。
这个虽然很难做到，但是每次都痛苦的学习，不难吗？
不管做什么事情，还是先想办法让自己开心。
