小时候，她妈妈对她特别的不耐烦，哪怕是遇到不会的作业问妈妈，妈妈也是这样的态度，甚至打她，这让她对妈妈特别怨恨。
通过这段时间的学习，她看清了自己，虽然自己不喜欢妈妈，但是却不由自主的在复制妈妈。当她忍不住打她孩子的时候，小时候妈妈打她的画面，就立马浮现出来，她对妈妈恨得咬牙切齿，她想改变，但怎么也改变不了
这是怎么了？自己应该原谅宽恕妈妈吗？可是，提到宽恕原谅这个词，她更加的气愤……
她一直在想，妈妈为什么带给我这么一个童年
教练帮她从原生家庭，亲子关系，亲密关系，个人评价方面，帮她挖出了情绪背后的地雷，她之所以对妈妈有这么大的怨恨，其实是，当别人不按自己的标准来对待自己，或者没弄清楚我的标准，我就会产生不耐烦的情绪，自己没有表达清楚，还怪别人不懂她（就想别人是她的蛔虫）
想要改变这个现状，有两个方法，第一，宽恕原谅自己，她要宽恕原谅的不是妈妈，而是宽恕原谅自己，为了不改变，找了那么多理由推卸责任（觉得自己的现状，都是妈妈造成的）
第二，停下来，当你忍不住打孩子的时候，停下来，想想自己为什么会生气，找不到答案，就不断的反问自己，去找到自己内心真实的想法，然后把自己内心的想法，很确切的告诉别人，这样别人才能按照你的想法做事，不会破坏你的规则。
她说，她已经做过很多次个案了，道理都懂，就是做不到怎么办？
她妈妈，因为一场事故，被误诊了一个月，提前内退了，差点生活不能自理，教练问她，你想过成你妈妈这样的生活吗，她说不想，可是，你不自然的在复制着妈妈的行为模式和思维方式，当你放不下怨恨的时候，你妈妈的今天就是你的明天。你的妈妈其实给了你很多很多的爱，她在用自己的痛苦经历告诉你，你不要走我这条路，感恩伟大的母爱！
身边所有让你产生情绪的人，都是你的贵人，他们就是一个快递员，是来送信的，从此刻开始，珍爱你的贵人。
