《种下意识》

初学咨询的人少不了个案实习，当我们没有个案可做时，别着急，可以利用身边资源练习，练习倾听，练习共情，练习问话，练习对他人的理解。身边资源？是的，身边资源！我们每天都在与人相处，当我们种下练习的意识时，这些都是可以用的资源。

哈哈，你可别以为是我说的，这是今天回听《晨读六点半》时刘老师的话，但我误打误撞竟有一点点体验，共享一下吧：

关于倾听：

“她对人家（第三者）说我没半点好处，这婚非离不可！”一位出轨男士愤愤不平。

“你没听出她话中有话吗？”我一问，他一脸雾水。

“我的理解是‘发出信号，让第三者却步，她不想失去你，不想失去家庭’，你那么有智慧，不会连这话都解读不清吧？”一句话还真起作用了，醒悟，勒马。

  “我知道，我嫁给你就是生孩子机器，就是你家不花钱的保姆！”女主人看到老公回来就唠叨起来。

“我容易吗？我为了养家，忙死忙活我不累吗？”老公没听出言外之意，没听出！这是爱的呼求吧？一句肯定，一句赞美，一个拥抱，这些没法要出口的东西，就是她抱怨背后的需求。“抱怨就是期待”嘛！哪怕是一句“你辛苦了！”就可以满足她的需求。不信你试试看啦。

关于问话：

俩学生打架，以前会问原因，大都是鸡毛蒜皮的小事，也问不出个啥，他们往往各说各的理，都说“清官难断家务事”，其实，学生之间的事也难断，最好不问原因。现在，我的问话是这样的：

“你们觉得，出现这种状况是一个人的责任吗？”（封闭式提问）

“不是。”

“那如果责任是十分的话，你觉得自己该承担几分？”

“为什么你会打这个分数？”

“那你觉得，再遇到类似情况，怎么做才能避免打架事件的发生呢？”

“还有呢？”“还有呢？”

“你看，你们都知道该咋办，不用老师多说啥，对吧？以后遇到这类事就按你们说的做，好吗？”

对的我来说，错的他们说。处理了纠纷，锻炼了问话，一举两得，美美的。

只要种下意识，就能找到可利用的资源，慢慢来！