戏剧三角是由美国精神病医生斯蒂夫卡夫曼提出的。他认为我们每个人在心中都会上演一段三角戏剧。戏剧中的角色分别是受害者、拯救者和加害者。我们每个人会不停地在这3种角色间转换。每当我们选择扮演其中一个角色时，身边的人为了维持三角的平衡，也会自动切换到相应的角色。
受害者、拯救者和加害者都是一种人生脚本，也都是一种心智策略。
加害者的存在是用来巩固受害者的心理认同。拯救者的存在是用来见证受害者的可怜和伤痛。所以拯救者很多时候都是在为受害者作证是受害者有机会去控诉加害者。很多呆在受害者位置的人活得很痛苦，他们期望可以通过惩罚自己来惩罚对方。他们不允许自己变好，一直让自己处于弱势位置，是为了借此来指责关系中的其他人，还可以不用负责任博取同情，更容易被宽恕、被关注。一个受害者往往习惯了烦恼、焦虑、抱怨，而不习惯感恩、愉快、轻松。所以控诉（指责）别人很可能是一些受害者的内心动力。
