焦点11 分享253 20190423
今天我还在健身房，孩子就发来信息，想和我聊聊，看着对面的儿子表情很沉重，他说自己的身体和压力都到极限了，快满格了，最好的朋友还出去上全托了，有烦恼也没处倾诉，外面的阻力还很大。同学还对他起哄，嫉妒他努力。本来我开始想长篇教育的，后来一想，不对，这时候需要我倾听，他在乎的点是什么？
先共情：哦，刚才妈妈设想了下，学校压力那么大，其它同学还不理解，最好的朋友还不在身边，确实挺难熬的，和蹲监狱一样。
儿子的眉头平展开，笑了笑。
我又说，还好的是，这个监狱还让每天回家放放风，要不像你姐当年十五天才回一次家，怎么熬？
孩子说今晚不想学习，我说累了就休息调整，为了明天更有效率。
他又给我读了篇人民日报的文章，我问他看完文章有什么感受，他说世界都是自己的主观世界创造的。别人怎样是人家的权力，你无权改变，但能改变的是自己的心态。
我表扬他领悟力强，好多中年人还没有明白。
我又给他讲了下调整压力源的方法，降低期待值，盘点自己拥有的能力，树立信心。问他自己有哪些资源？他说，有妈妈可以听我倾诉，妈妈学过心理学。而且我也喜欢看自己学的知识；我学会了自己和自己比，不再和别人比较；我现在比上学期的我承受力、抗压力和毅力都增强了，成熟了很多；我的语文理解能力和古诗词的积累别人怎么补都补不来；我知道努力学习。
嗯嗯，真不错，很棒啊！
那妈妈你那时有烦恼没？我说也有啊，我记日记，日记本里算是负能量。
那你那时的烦恼都是哪方面占的多？
和同学的关系啊。比方说我喜欢的那个男班长和别的女孩说话了，我就很生气。（我猜到孩子最近被一个女孩所困扰，所以故意往上引话题）
那妈妈你是怎么解决的？我就想外面世界很大，还有其他帅小伙。后来毕业了一点也不觉得男班长帅了，在学校他有班长这个光环，我其实喜欢的是班长这个角色，而不是他本人！在学生时代，很容易就喜欢学习优秀，体育优秀的异性，过后很快就忘了，很正常。
他若有所思的点点头，希望能反思，早点解决他内心的困扰。
