汤华价值观管理功课践行 第8天
一、我的第一价值观（老大）是:成长。
二、价值规则:
1、当我听课 听不进去 ，心生烦躁的时候 ，做三个深呼吸 ，问自己这是一个什么机会 ？一个什么机会？我看到是我心性成长的机会。
2、当我听到先生把音响放很大，心开始跟着躁动的时候，做三个深呼吸，问自己这是一个什么几会？一个什么机会？我看到这是推动我成长的机会。
3、面对先生的指责我愤怒的时候，做三个深呼吸，问自己这是一个什么机会？一个什么机会？我看到这是我成长的机会。
收获:把问题转变成成长机会，情绪有了很大的转变，回归自我调整，根据目标选择行为，重新起步前行。
