热点快讯！终于不用再忍受足底筋膜炎的折磨了！找对方向比什么都重要！
最近看了一些文章，文章上说，足底筋膜炎患者年龄越来越年轻化，对于这一点我真的深有体会。作为一名患有足底筋膜炎2年的患者，太能体会足底筋膜炎发作时的难受和疼痛。在这问题之前我因为职业原因，久站和运动劳累过度，每天从早到下午一活动就是一天，甚至连口水都没时间喝，就这样落下了足跟痛的问题。
起初只是感觉足底不太舒服，需要按摩一会或者休息才可以缓解。时间久了之后感觉足跟越来越难受，有时疼起来都需要休息好久一阵才能正常。查了一下开始怀疑自己是不是足底筋膜炎，意识到严重性我赶快去医院做了检查，果然！确诊了！医生说我这个问题还算不是太严重，积极消除可以控制，看完医生心安了很多，也开始走上消除的漫漫长路。
后来无意间跟同事说起我的足底筋膜炎，他说他以前也是这样，就抹一个叫足利 芙的好了。听说这问题能好，确实让我十分开心。我也试着抹了忠厚没想到效果真的很不错，大概三个周期，足底筋膜炎就被解决了，也没有复发的迹象，真是太开心了。
我在网上查了，足利 芙本身含有川芎，伸筋草，威灵仙，桂枝，元胡索等中药成分，具有舒筋活络，行气活血，拔出湿寒，抗炎止痛的作用，所以才对疼痛缓解有这么大效果。
我当时主要是用泡脚再搭配足利 芙，泡完后擦干脚再进行涂抹，因为泡脚可以促进我们的一个局部血液循环，更有利于跟痛膏的吸收渗 透。不过需要注意泡脚的水温和泡脚的时间，水温不可过高也不要过低，泡脚的时间控制在20分钟左右，否则会对足部造成一定的影响。
除了涂抹足 利 芙以外，最后还想多说几句，现在鞋子花样太多了，有的光为了好看，其实穿着特别不舒服。建议大家出行尽量选择有缓冲作用的鞋子。还有，也可以在鞋子中放置填充式足跟垫，我觉得效果还不错，对于缓解足底疼痛也有帮助。
这就是我的方法，看起来都很简单，但是坚持很难，特别是上了一天班想直接躺在沙发上不想动的时候，但是我还是要提醒各位，大家都是成年人了，没人监督，所以zhi疗的时候全靠自觉，足底筋膜炎的疼痛只有你自己知道，不好好坚持使用受罪的还是自己！
