2020年的夏天，在校心理咨询师赵海英老师的推荐下，我报名了韦志中心理学网校。一方面是因为自己迫切需要一种方式来拯救和治疗自己，另一方面我相信所有知识的学习都是有用的，只要用心去学，用心去做。其实我对心理学并不陌生，从有自我意识的时候开始，就有意无意地在学习观察，观察身边的人和事，审视自己的内心，感受着自己瞬息万变的情绪，进行着所有不同情绪的体验，当然都是不好的体验，所以情绪分外多样，多愁善感是我给自己的一个“文艺标签”，愁似黛玉，却无半分才情，是我对自己的评价。但却在入门心理学之后才知道，原来这只是一种情绪表达而已。
不过说来也是奇怪，报名了将近半年了，《积极婚姻家庭治疗技术第1、2讲》，我听了不下五遍甚至更多，因为每一次打开手机网络学习APP的时候，我都从这一门课开始听的，听了好几遍都不得法门，不是无法记笔记，就是不能一次性听完，断断续续的，至少完完整整看了不止3遍，终究还是没有真正静下来好好听课的缘故吧，现在终于可以说一说自己学完这两讲，知道了什么。
说到婚姻家庭，我们总是习惯性关注夫妻两个人的相处，而实际上相关联的根本不止于这两个人，准确的说应该是两个不同的家庭文化的融合。由于思想上没有达到这样的高度，或者说根本没有往这个高度上去，婚姻问题层出不穷，离婚率逐年攀升，学校教育越来越难，问题孩子越来越多也就不难解释了。那如何进行婚姻家庭治疗呢？第一二讲告诉我们从四个方面着手，第一，夫妻双方彼此不要去强硬地改造对方，允许对方不是你想要的样子；第二，接受对方的一切，包括我们怎么也看不惯的方面；第三，努力去求同存异，知道对方哪里好，就着眼那些闪光的地方就好了；第四，建立属于夫妻双方的家庭核心价值观，建设属于夫妻双方的家庭文化。文化是什么？实在是大而无形，犹如空气，无形却是必需的，内涵大而泛，以我目前的水平，无法道出一二，只能就此打住，等有了积累再来赘述吧……
