【记录】
其他：
1、10月15日早上陪星雨读古诗游戏《悯农》（阅读、复述、讲解、PK、演绎）
2、10月15日中午邀帅红共进午餐，向她学习如何读懂一本书的经验做法
3、10月23日给母亲打了一个电话
（未及时记录，有的已经记不清了）
最大的2个挑战是：
1、中阶培训师课程的作业
2、点评孵化营第1场综合练习总点评
花了较长的时间，但是效果并不理想。
【实践反思】
1、真的太忙了，拒绝别人时都完全没有压力。有时间时，会想好不好，别人会怎么看我的问题。忙到没有时间想的地步，才发现原本那些顾虑其实也根本没有必要。
2、尽量不要同时做多件事。一是压力太大，二是学习不充分。
赶着向前，只是完成、完成、完成了。挖很多个浅浅的坑，不如挖一个深坑。
3、先做截止时间在前的，先完成后完美，能减少压力感。注意力就放在眼前这件事情上，后面的事情先不要多想。
4、这两周的总体状态不算太好。
1）80%中午睡觉睡不着或者根本没有睡。
2）有数次短时间的慌张、不安的感觉
3）有2天头刺痛
4）确实有点累
但相较于以往面临这样的局面，已然是好太多了。
我提醒自己：
1、做自己，不要做做不到的自己
2、不要为了证明什么而做一件事
3、注意力放在当下
4、这次就算做得不好也没什么，因为我还会继续
【下周计划】
1、中阶课程第2次磨课
2、高效学习训练营第4次线下分享活动
3、周日出游
