和好朋友约聊，她说最近有些焦虑，十月份特别难受，现在好点，但还是很困扰她
那就用小物件探索一下吧
先来做个放松~没想到只是短短几分钟
就看见眼泪顺着她的脸颊流了下来
这是多久没有好好和自己待会儿啦
只做完放松她就说：轻松多了~太好了
接下来选：自己和焦虑吧
拿上来摆好呈现的是：她看焦虑，焦虑不看她…
原来是：自己抓住焦虑不放啊，还想把焦虑打跑
来吧继续~看看焦虑带来什么好处？
她说：让自己更谨慎…
问她：一直这样焦虑下去会有什么结果啊
你想要有所不同吗…
她陷入深深地思考…
坚定的说不能
再来看看是什么让你这么焦虑的
她看见17、18岁的自己站在十字路口，着急、想逃避、无助、无奈…，又不知道怎么选择…
转机来了~你可以选择、你可以跑…你可以做自己想做的一切
经过一番的努力
你猜怎么着？
她说：特别轻松…
未来的她在祥和、自由、快乐地和家人散步…
就这样
她的紧锁的眉头慢慢松开了，脸上绽放出了轻松、喜悦、满足的笑容
就这么快速、神奇、有效
这次的探索很成功，耶
但一次只是自我的开启，只是一个唤醒，潜意识里的信念改变是需要过程的，无数的模式、想法、信念…改变需要时间，只有时间能消除过往的带来的创伤，轻松走向未来
庆幸的是
她愿意开启长程的个案陪伴
我也会超值交付
用滋养和服务流经我生命的人
感恩有你
感恩遇见
