今天是读书营的第77天-家庭日
家庭日可以做这两件事:
1.继续思考书中的知识点,在生活中觉察和实践,可以打卡~
2.记录今天的小美好,小确幸,今天的打卡内容
第16章写道:
我的人际关系信条
我重视且想要维持你玩之间的关系。然后我们每一个人,都是独一无二的个体,有独特的需求,也有追求这些需求的权利。当你试图满足自己的需求,或者在满足需求的郭正中遇到阻碍时,我会试着由衷的接纳你的行为。
当你告诉我你的问题时,我会用接纳和理解的态度倾听,协助你找到属于自己跌解决办法,而不是用我的解决办法。如果我的行为妨碍了你满足你的需求,你对此感觉不舒服时,我希望你坦诚地告诉我你的感受。在那里,我会倾听,并且尽我所能修正我的行为。
然而,如果你的行为妨碍到我满足我的需求,并让我对你有所抗拒时,我会坦率的告诉你我的问题,尽我所能地开放和真诚地告诉你我的真实感受,相信你会因尊重我的需求而倾听,并试着改变你的行为。
若是我们两个都无法改变自己的行为,去满足对方的需求,使得我们的关系中产生需求冲突时,让我们对自己承诺,不运用我的或是你的权利,以一方胜利建立在另一方失败的代价,来解决任何一个这样的冲突。我尊重你的需求,但我也尊重我的需求。因此,让我们共同追寻能为双方都接受的,解决我们之间不可避免的冲突的办法。这样,你的需求得到满足,而我的需求也可以得到满足——没有人输,我们都是赢家。
如此,你可以通过满足你自己的需求继续成长,我也一样。借此,我们之间的关系是健康的额,因为彼此的需求都得到了满足。我们当中的任何一方都可以变成我们希望成为的样子。伴随着相互之间的尊重和爱,我们可以和谐友好的继续保持彼此的关系。