1.今天做了西葫芦面饼+豆粥早饭和茴香鸡蛋馅饼+豆浆机做的四种豆类糊糊+炖豆腐+炒茼蒿午饭，晚饭还有一些继续吃掉不浪费。
2.单位去了一天，参与了单位组织的一次针对疫情防控的方方面面做的一次线上视频心理培训，隔着手机屏幕，感受一位心理教授与大家的沟通，她让我们心灵卸下包袱恐惧和烦躁，得到滋养。感谢祖国感谢医护人员以及更多人的付出，让我们相信一切都会变得美好，期待和希望不会太久吧……
3.协助完成了一些防控材料的整理打印以备存档。
4.听了一个书法家讲的关于毛笔字书法的一部分知识，了解了写字要掌握基本笔法～起提转运收和各种不同结构字的布局，了解了写毛笔字原来都可以通过几何图形三角形以及等分垂直等方法来学习更好的写好每个字，收益多多，但还有部分没有听完，也需要不断消化内化和练习……
5.完成了今天的写字练习。
6.下午下班到菜市场购买了一些豆类和玉米小米和紫米面等食材，饮食上多增加一些谷物豆类食品。
