2021-06-27

2021年6月27日星期日加班中

早餐，一小碗稀饭，一个水煮鸡蛋，两小节玉米，本来想吃麻球，想想还是忍住了没吃。

中餐，二分之一碗米饭，土豆牛肉，包心菜，还有一个什么蔬菜，一片小西瓜和四颗荔枝。

晚餐继续控吃。

控吃一个星期了，高油高糖高盐三高的食物和菜尽量少吃，每天开水6杯继续完成。加油

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