【读书打卡】——读书打卡第91天《非暴力沟通》
【8+1读书会阅读打卡】
【打卡】第91天2025.12.2周二
【书目】《非暴力沟通》
【读者】吴老师
【阅读摘抄】
非暴力沟通表达感激的方式 非暴力沟通表达感激的方式包含三个部分：
1.对方做了什么事情使我们的生活得到了改善；
2.我们有哪些需要得到了满足；
3.我们的心情怎么样?
在表达感激时，这三个部分的先后次序并不重要；有时，我们甚至可以通过微笑或说声“谢谢”来表达这三个部分。然而，如果我们要确保对方能够明白我们的意思，那么，用语言具体地描述这三个部分是值得的。以下是我和一个非暴力沟通研讨班参加者的一段对话。在对话中，我试图理解他为什么要赞扬我。
【阅读感悟】
读《非暴力沟通》中关于表达感激的片段，我不禁联想到初中班主任的日常。
青春期的孩子敏感细腻，却也常常因不擅表达而误解丛生，非暴力沟通提出的“具体行为+需求满足+内心感受”的感激模式，恰如一把解锁师生信任的钥匙，让教育中的善意得以精准传递。
过去面对学生的点滴进步，我常习惯性地说“你真棒”“做得好”，却发现这样的表扬有时显得空泛，难以让学生真正感知认可的重量。直到践行非暴力沟通的感激方式，我才明白具体表达的力量。当课代表主动整理好散乱的作业本，我会认真地说：“你今天把同学们的作业按小组分类摆放整齐（具体行为），让我不用再花费时间整理，能更高效地批改作业（需求满足），我感到特别省心和欣慰（内心感受）。” 原本低头羞涩的学生，眼神瞬间亮了起来，之后做事愈发细致。
对那些性格内向、偶尔犯错的学生，这种感激表达更具治愈力。有个男生曾因迟到频繁被批评，某天他提前十分钟到校，还主动帮同学擦黑板。我抓住机会对他说：“你今天准时到校，还主动打扫黑板（具体行为），满足了班级对守时和互助的期待，也让课堂能顺利开场（需求满足），老师为你的改变感到由衷的开心（内心感受）。” 那之后，他迟到的次数越来越少，还主动承担了班级的卫生任务。
其实学生的成长，往往藏在这些被看见的细节里。非暴力沟通的感激方式，不仅让学生清晰感知到自己的行为价值，更在师生间搭建起平等尊重的桥梁。
它提醒我，教育中的认可不应是模糊的赞美，而应是具体的看见。
当我们用语言精准传递“你的行为让我受益，我的需求被满足，我为你感动”时，学生感受到的不仅是表扬，更是被理解、被重视的温暖。
这种温暖会化作成长的动力，让每个孩子都愿意在正向反馈中，成为更好的自己。师生相处的美好，大抵就藏在这些具体而真诚的感激里，在细微处滋养心灵，在日常中凝聚力量。
