焦虑是现代人不快乐的一个主要因素,焦虑的情绪会让身体释放压力激素皮质醇。心怀忧虑有助于抵御威胁,但研究发现,我们所担心的事情中有80%到90%根本不会发生。因为现代人的皮质醇分泌极易上升,现代社会中的我们难以尽情放松和享受自我。
12.11 王路瑶
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