锻炼

手机上下了个健身软件：火辣健身。每天运动30-60分钟，心里期盼着能够瘦下来。同时，也收获到心情的愉悦，良好的精神状态和睡眠。当然，只运动不注意饮食也是不行的，在减肥的这条道路上，两者兼顾是最好的选择。

最后编辑于：2017.12.08 10:12:44

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