人到中年，无常是生活的主题。
会登顶山峰，也会落入谷底；有高光喜悦的时刻，也有艰难困苦的日子。
有的人一遇困难便怨天尤人，一蹶不振；有的人却把起伏看得平常、把生活当作道场。
中年以后，安顿好自己的心。
1.穷时关门
中国的功夫里面，有一种特殊的修炼方式——闭关。
受到重创，或者感受到瓶颈的高手，会找到一个僻静的地方，潜心修行。
闭关结束后，功力恢复如初，甚至突飞猛进。
人生穷途末路的危机，亦是厚积薄发的转机。
闭门深耕，潜心修炼。
当你熬过低谷，你会发现所谓的绝境，不过是另一种方式的重生。
古人说：艰难困苦，玉汝于成。
对强者而言，困境不是磨难，而是洗礼和考验，更是自我升华和醒悟的契机。
设计师三国万里子曾说过这么一段话：
人生停滞不前，似乎看不到什么希望时，是这句话帮了我。
“渔夫在无法捕鱼时，就会修补他的网。”
我会一边做着力所能及的事情，一边顺其自然地生活。
人到中年，四面楚歌。
被生活逼到墙角时，不要大声求助，也不要四处诉苦。
关上门，静静思考，默默扎根，用这段时间去沉淀自己。
只要沉住气，守住心，总会拨云见日。
2.丰时推窗
在知识爆炸的时代，要睁眼看世界。
让自己紧跟一线，了解环境和趋势的变化，随时拥有重新开始的可能性，才能不被时代的浪潮搁浅在沙滩上。
正如倪萍说的：
“人，即使饿着肚子，也不能让眼睛饿着。
当你看到越多，生活的边界不断拓宽，未来也会更清晰。
惟有如此，你付出的努力才不是原地打转。”
3.累了静坐
中年以后，人生似乎进入了“困难模式”，工作上要打怪升级，生活中要面面俱到。
越是劳心劳力的时候，越是要拥有让安静下来的能力。
对中年人来说，最好的休息方式，不是在酒桌上痛饮，而是在独处时静坐。
寻一处僻静的场所，将思绪放空，把自己从高压的生活中解救出来，获得心灵的休憩。
静坐冥想并非什么高僧入定式的艰苦修行，而是日常就能用来调节情绪的便于执行的好方法。
找个安静的地方坐下，闭上眼，专注自己的一呼一吸，然后慢慢放松，这是“呼吸式冥想”；
找个物品，比如书，杯子，把注意力完全集中在上面，别的一概不想，这是“目不转睛式冥想”；
打开一段轻音乐，把自己想成一条鱼、一朵花，这叫“引导式冥想”。
生活不如意事十之八九，很多时候，困住我们的不是眼前的事，而是自己的情绪。
人生下半场，别为琐事忧，别为破事烦。
在静坐中找回内在的力量，才能在世事无常中好好安放自己，照顾好家庭。
周国平曾说，人生中有三种情境最能检验人的灵魂的品质，一是成功，二是苦难，三是疲惫。
人生路远，贫富有时，穷达轮转。
顺境修力，逆境修心，平境修身，这才是中年人应对无常最好的姿态。
