10月24日西湖跑步打卡11.50KM

今日最高气温28度，晴天。今天是霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。西湖边这个季节拍结婚照和写真的特别多。

今日跑步11.50KM，用时1小时23分，平均配速7分17秒。超过7分配，不是好成绩。距离杭州马拉松倒计时54天。

10月跑了14次，本月累计跑步161KM，距离年度目标2023KM还剩14KM，还需要2次就可以完成了。本月还可以跑5次。可以提前2个月完成年度目标。如果换成以前的脾气，明天一次就刷掉14KM了。

老铁们，今天你跑步了吗？

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