昨晚再次快10点才睡觉的，不知道什么时候睡着的，然后中间醒来一次，这次还好，没有辗转反侧睡不着，再次醒来5点多一点，没有起床，也没有看手机，听视频了，迷迷糊糊到7点多，开始起床前的练习。
早餐依然是充鸡蛋，不过这次是白稀饭充的，每次煮米汤，米都倒多了，然后又舍不得倒掉，就用来充鸡蛋了。
昨天和朋友聊天受启发，决定抓住春天的尾巴，出去走走看看，本来是想跟地铁到城里，转头跟S2去看长城了，在等待的过程中，不如把记录写下来。
之前自己的计划，出来走走是运动，同时也是减少看手机的时间，然后发现这个计划其实很不错，而要完善的是，在走路的过程中，配上合适的音频耳机，就是一个合理的计划了，待完善中。
把继续教育外包出去后，不再有可以偷懒的理由了，而且也发现自己的身体状况，其实还是需要饮食和运动相结合的。
而关于出去类似春游的活动，发现自己欠缺很多，要带哪些东西，带哪些食物，哪些合适的装备，在家里有的基础上，加以调整。
本来就打算出去一天再回来，就这么愉快的决定了。
等车坐车，算起来有四个多小时，实际上在长城上的时间只有不到三个小时。一次独自一个人的旅行圆满落幕了。
继续为好睡眠加油。
