每次打开Keep就会看到“自律给我自由”，不论从身材管理还是日常生活，自律的人做事总能更高效，处于主动位置，不被捆绑束缚。
最近一年多开始学习时间管理，自律生活，深有体会。坚持早起冥想、阅读和写晨间日记，整个人的精神状态都好了许多。不再昏昏沉沉，焦虑不安。
所谓，一日之计在于晨。早起可以让新的一天充实丰富，坚持早起让自己的生活更加有意义。
这一切都需要从执行自律开始。
真正的自律，不是思想上的巨人、行动上的矮子。而是要不断践行摸索出适合自己的自律方式。
自律带来的益处实在太多 ，自律的人可以更自由，可以成为自己的摆渡人。
自律，给我自由。
想成为更好的自己，一起行动起来吧！
