2020.12.7日习惯养成第106天
例假期，今日完成事项：
干洗脸100下
干梳头100下
叩齿100下
转动舌头吞津津玉液
转动眼球100下
搓耳朵100下
静坐30分钟
跪坐30分钟
金鸡独立
晚上继续完成：
感恩词朗读
正能量朗读
祈祷文朗读
泡脚
阅读
入睡
《生命无常》
文/秀娟
郫都确诊新冠
绷紧弦不放松
在思想上重视
在行动上迅速
做好疫情防控
从你我他做起
疫情一直尚在
切莫掉以轻心
出门戴好口罩
既是保护自己
更是保护他人
无论你有多忙
记得好好锻炼
不要久坐不动
记得好好吃饭
别吃垃圾食品
记得好好睡觉
别熬夜玩手机
毕竟疫情面前
不拼爹不拼钱
拼的是免疫力
人生本就短暂
生命本就无常
有些事的发生
让人猝不及防
珍惜当下时光
请好好爱自己
安好便是幸福
《活着为什么》
文/秀娟
活着为什么？
为了开心！
开心了怎样？
心情好啊！
心情好了，
所有的东西都是彩色的；
心情好了，
才能体验人生的快乐与美妙。
决定开心的只能是自己，
保持一颗积极乐观的心态，
每天微笑多一点，
生气少一点。
学会忘记不快乐的人和事，
有一颗感恩的心，
自然就会觉得很开心！
请记住：
开心了就笑，
不开心了就过会再笑，
如此便好！
