2020年8月5日第8个冰山

自己的冰山【事件、行为】

和娃儿讨论小升初的问题

【应对姿态】一致性

【感受】平静，平和

【感受的感受】

（刚开始可以不用写）安静 平和

【观点】小升初一事说大不大说小不小，虽然娃一直都还比较省心，内心认定娃的成绩和实力，但毕竟竞争还是比较大，娃没有参加太多的竞赛活动，小升初投简历，内容相对还是没有优势，还是希望娃能凭实力胜出，建议娃儿自己写书，漫画书，英译汉故事，仿写小古文，思维导图，微课，讲书人等作品，出版或录制，为小升初做准备。

【期待】

（三个期待：1、期待娃儿能理解娘的用心良苦，按部就班地完成计划。2、期待自己能引导好方向，没有跟风让娃儿上学而思，考KET之类的，又担心会影响到娃儿的竞争力，期待自己的决定是正确的。

【渴望】

（渴望部分包含以下方面：联结、被看见、被接纳、被爱、被尊重、安全感、价值感、归属感）被爱，被理解，被接纳

【自我、生命力】

（自我格式可以写成：我是一个什么样的人？“什么样”可以是：爱的能力，独立自主，负责任，安全感，联结力，价值感等等）

我是一个负责任的妈妈，不希望孩子的世界里只有学科学习，而是希望她能够开拓视野，有自己的兴趣爱好，开心快乐的成长

【4A】

1、觉察：内心貌似很淡定，其实还是有点忐忑

2、向他人承认：自己的局限和对未来的不确定性也有担心

3、我接纳：我接纳真实的内在

4、行动：

1.和娃儿一起做好计划，每天都落实到位。2.鼓励娃儿坚持下去，看到她做到的部分，及时给予表扬。3.自己也学习，做好榜样。