今天周末，惯例还是龟速跑。今天把孩子和邻居喊到一起陪他们跑，然后顺便测试一下五十米短跑成绩。
到跑道上后，先是我给他们两个测试同时录像，这个美女邻居就爱得瑟，每次都要帮她拍录像好发朋友圈。一个人拿两个手机一个录像一个还得保证记录两个人的短跑成绩，同时还得发跑步信号，这还真是有点费脑子的事情。
不过，她也真有发朋友圈得瑟的资本;因为我们三个人中目前她跑的最快。今天她的最好成绩是八秒零五，而我们都不她慢将近半秒。
今天的手环出了点问题，可能是沾水或者是汗水影响了，前面两公里数值直接飙升到180+了，后来取下擦拭后恢复正常。这样下来平均心率就上去了。否则八分多的配速心率应该是比较低的，差不多平均应该在120+吧
