2024-01-20

2024年1月20日中原焦点团队刘永利分享1549天,中原焦点第9期百日读书打卡第88天,今天阅读《焦点解决短期治疗导论》第十章

探索应对策略

开启关于“应对”的对话,只要去询问:“你发现,到目前为止,什么是有帮助的?”这个问题意味着,你认为案主已经发现了一些方法,可以开始用来调适他们的创伤经历。同时,这不仅展现了我们尊重案主自发产生任何应对策略的价值,也强调你想要从这些应对策略着手,围绕这些策略提出一些别的策略。

对想自杀的案主使用应对式问句:

“你今天早上是怎么起床的?”

“你是如何让自己坚持这么久,以至于能够来到这里的?”

“你多久会出现一次这样的想法?”

“你如何让自己能够应付这个问题如此之久?”

“事情为什么没有恶化?”

“你怎么让问题没有更糟?”

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