️ 静修第15天：悟生命
️ 今日主题：什么是能量？
能量是无形无象的，是物质运动时振动发出的频率，我们可以从能量的角度看待身边的一切，比如我们的身体就是一个能量团、我们的言行举止、坐卧行走都是能量的体现，因此，世界万事万物的本质都是一种“能量”。但能量与能量的振动频率不同，它也有高低层级之分，比如水遇不同外境会有固态、液态、气态之分；我们人也因不同的行为模式有高能量和低能量之别，甚至包括人的起心动念也在产生不同的能量，这种能量场是看不见的，但这种力量就像万有引力一样，时刻都在影响着我们。比如我们在与陌生人之间交往的时候，有的人让我们很想亲近，而有的人就让我们只想快点逃离，这就是能量的感应。再比如我们大家能五湖四海积聚在这个静修场中，说明我们能量在同一个频率，互相吸引，从而“同频共振”。那我们如何来判断一个人或一事一物能量高与低呢？老师说虎行似病，鹤立似睡，我们不能通过人或事物外在的像来判断，而是要靠提升我们的空能来觉知。空能是什么？又怎么提升空能？还得回到我们静修上来说。空能就是我们常说的身心灵成长中的灵，也就是我们常说的真我、本我，我们的本心本性。灵是在空静中才能找到，所以无善无恶心之体，有善有恶意之动，我们要明白意识只是为我所用的工具，我们所认知的一切事实上是我们的头脑，我们的心，我们的意识创造的，我们如果不能让识神退位，元神归位，我们的能量就永被局限在一个低维意识中，空能是出不来的。所以，老师每天引导我们把我们的心神、注意力、觉知全放在自己身上，让我们感受我们身体的一切变化，感知我们头脑起的一切念，我们只用觉知看着它们如如不动，在这个过程中觉知我们身体无限放松，头脑和心无限放空，让自己回到恒定的中正状态，只有在这个状态，我们才能离开二元对立，回到一，回归道，此时才进入能量的发源地，呈现高频状态，从而能量、智慧得以提升。但有一点我们需要知道，在二元对立的时空，我们的高能量和低能量不恒定，它们是相互转化关系。因此，我们提升能量的同时要学会减少能量消耗，让我们学会把心慢下来，静下来，制心一处，做什么都专心专力，才能省时省力。《道德经》说，”致虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。”当我们进入极静的状态，就可以不断提高自己与自然的共融能力，最终达到天人合一的境界。话说起来真的很容易，我们现在体悟不到没关系，明确我们的去向，不断努力去践行就好。
️ 静修感悟：真没觉得自己往那一坐有多松有多空，知道和做到在没有天赋的情况下也只能这样日复一日坚持去修习。做比说更难。所求不多，后半生别把自己再搞丢了，就ok！
️ 晨练感悟：练了一会会吐纳身体就热了起来。海螺感觉没有进展，重心还是需要时常调整，肩也会不自觉的紧起来，在松这个点上可谓止步不前了，松做不到，又何谈空呢！
