一、五个收获：1.听了李老师的讲解，我明白了人体生病的根本原因是因为正气不足，邪气入侵，西医只是用药物来缓解症状，没法驱除邪气，治标不治本；2.艾灸不是药，是用来调节人体的，艾灸可以增强人的阳气，而且要坚持艾灸才有效果；3.艾艾贴原材料是艾绒，艾绒根据纯度来区分好坏，艾艾贴的艾柱是用纯度为30:1的艾绒精制而成；4.艾灸是通过燃烧艾绒对人体的穴位进行熏烤，而且艾艾贴倒流香的设计使艾烟直达皮肤，对艾草的药效吸收很好；5.要更好的推广艾艾贴，首先自己要先好好体验艾艾贴的效果。
二、改善：1.听课要做好笔记，及时复习艾艾贴的专业知识；2.自己要坚持使用艾艾贴，并把艾艾贴分享给家人和身边的亲友，帮助他们调理身体；3.艾灸要保持良好心态，不能急躁。
三、执行：每天都学习艾艾贴的知识，也坚持艾灸，调理好自己的身体，并逐渐的推广艾艾贴
（1）什么是排病反应
排病反应是体内正气和邪气交战的结果。艾灸通过经络给身体输送正气，趋除邪气，而邪气在身体里盘踞日久，当艾灸输入的正气及先头部队循经传导抵达邪气的总据点，正邪开始交战，此时身体里的邪气不甘示弱，顽强抵抗，所以身体会出现各种反应，这些反应就是排病反应，也叫做好转反应、调整反应。排病反应一般有以下17种表现形式：一
皮肤起红点、出红疹、发痒。二 起水疱。三 排汗。四 小便增多。五 腹泻、拉肚子。六 便秘。七 腹胀、打嗝、排气。八 头痛。九 咽喉肿痛，上火等症状。十 发热。十一 原有慢性病会反复或反病。十二 疾病加重。十三 妇科
方面的反应。十四 与睡眼有关的反应。十五 排寒气。十六 灸后抑郁狂燥。十七 没有任何反应。
（2）我遇到的排病反应是第二种起水疱，抹上艾灰，继续灸后好转。
学以致用，用以致学，相信坚持的力量！
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