大致行文顺序：
1，天生的习惯——懒惰
2，西方与懒惰有关的宗教书籍、绘画、电影。
3，斯科特·派克以及托马斯·索维尔对懒惰的看法
4，心智发展的过程就是克服懒惰的过程。你真正的敌人——自己的懒惰
5，记李敖式时间日志半途而废
6，戒烟后又吸烟
7，朋友说还是老样子
8，半途而废的经验比坚持到底获得成功的经验多得多。大脑的保护机制遗忘功能阻止你改变。
9，日志记录的失败
10，作者的解决办法——空白名片，随身携带，写上提醒
11，作者的经验——养成习惯需要五年时间
12，记录日志的好处
13，没有记录的不利结果
14，不要放弃记录
15，这样的习惯带来的好处
16，记录方式不重要，重在坚持
【标号15处，这样的习惯带来的好处，我觉得作者博客里记录的话，是记录的好处，却不是记录时间日志、时间开销的好处。不过，作者的这种记录方式挺有趣的，可以让自己回顾一些遗忘的道理，让大脑拨云见日。】
【天生的习惯只有一个懒惰吗？还有没有其他的？？为什么像贪婪、嫉妒、傲慢、暴怒其根源都来自懒惰？？】
【所谓的邪恶，就是最赤裸裸的、厚颜无耻的懒惰。这句话，你赞同吗？】
【“那些被称为十恶不赦的坏人并不是‘坏’，是‘傻’，心智不健全而已。 ”，这句话，你赞同吗？】
