复习筑基课第一课：
1、我们学习心理学是为了什么？
为了完成自我的觉察和意识，对自己的性格特点、行为模式、优势擅长、情绪卡点等，我们有更多的完善，我们完善的越好，我们作为一个“容器”，容纳度就会越高。
我们学习心理学，不是代表我们没有情绪，不是代表我们的状态就一直很好，而是代表着我们可能越来越能自我觉察了。
我们的目的是“扩大白，但不是消灭黑”。我们学着接纳我们生活中那些暂时很难改变的部分，我们学会与问题共存。但接纳自己并不代表我们放弃改变自己，接纳归接纳，我们还要逐渐的学习，一点点的去改变自己，去完善自己。
2、心理学的两大分支：一个是基础心理学，一个是应用心理学。
3、心理咨询属于应用心理学中的一支。
4、心理咨询更多时候不是解决问题，心理咨询更多时候是一个陪伴加等待的过程。
5、什么是心理学？
从大的方面来说，心理学是研究人的心理与行为的一个学科。但是从更细的方面来说，心理学也不单是研究人，也研究动物。研究动物的叫比较心理学。
6、在教育孩子、养育孩子的时候，是主要教养者用他这个人本身在教养孩子，而非给孩子讲了那么多的道理。主要抚养者人格足够稳定，情绪状态足够稳定，自己幸福快乐，那么他教养的孩子就会受到很大的影响。
7、每一个问题都是机会，每一个状况都是提醒。
8、心理学的四大流派：精神分析，行为主义，人本主义，认知疗法。
9、“关注什么就会得到什么”，关注本身就是强化。
