反思日记

夜读：

昨天晚上回家后，就开始看《佛陀传》，里面讲到一些高深的宇宙知识，需要慢慢理会。这个世间没有个体的存在，一切都是互相关联的，你中有我，我中有你，就像一个苹果看似是一个个体，但是它是为你而存在，当它被你吃了后，它就成为了你，而人类的肉身也是短暂的，几十年化为尘土，化为气，那又成为了什么呢？世间万物都相联，我们和动物，植物，和石头都没有什么区别，都是因缘而产生，而缘而消灭。

冥想：

昨天晚上开启了美妙的冥想，让我体验到了很好的感觉，今天是没有冥想的一天，我可以试着留意自己的呼吸，做什么的时候，都观察自己的呼吸。有时间可以做做冥想。

跑步：

因为不方便，所以只走了两圈。观察一片叶子，此刻我们相对，但是不久后，你将落下，化为尘土，而几十年后，我也将变为尘土，而唯有这一刻，我们相对。观察蓝天白云，河边的垂柳，椅子上的老人。一切都很美好。

写作：

多读好的文章，才能写出好的文章，才能抒发出更好的感悟。

有哪些不足？

不够谦卑。

送你一朵小红花：

今天六点起，很棒呀，看书很投入，也很棒。昨天关心了公公，也很棒。

情绪问题：

没有什么情绪，不起嫉妒之心，不起恐惧之心，不起傲慢之心，一切如常所示。