今日体重84kg，相比昨天-1kg（昨天轻断食，今天王炸，不过这只是一天变化，说明不了什么，继续向着目标前进！！！），目标75kg，周期100天，剩余87天
今日运动：（计划）
1.俯卧撑100个（今日暂停，可能没做好热身，昨天感觉肩膀处关节有点疼，继续暂停一天）
2.仰卧起坐120个
3.跳绳1000个
4.keep上的快走20分钟
今日餐食：（计划）
早餐：水饺11个
午餐：饭、炒菜
晚餐：全麦面包、炒菜
加餐：酸奶、纯牛奶250ml
水：2500ml
昨日情况:
吃饭按计划正常进行
运动情况正常
睡眠计划12点前睡着，正常入睡，今天计划依旧12:00前
近7日体重情况：
这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。
