63/19/100周四/生活系统优化~小复盘进度
专注力产能系统
· 核心思想：在无干扰状态下进行专注的认知活动，是创造非凡价值的核心能力。
· 基本概念：
· 深度工作：无干扰的专注认知活动，创造高价值，难复制。
· 浮浅工作：逻辑性、易复制的日常任务。
· 注意力残留：任务切换后，认知资源仍滞留于原任务，导致新任务表现下降。
· 底层逻辑：
· 注意力经济学：在信息时代，专注力已成为最稀缺的资源。能驾驭它的人将脱颖而出。
· 匠人精神：深度工作是通过刻意练习达到专业巅峰的现代路径。
“审计”后的核心任务是：化被动感知为主动创造，学习如何为花园引入更多活水与阳光，有意识地增加与滋养型能量的联结。
