今日爬山感觉轻松，去得早，妹妹和同事都没来，我自己先走了一圈又爬上山倒走下山，才等到妹妹和外甥女，三人一起再上山下山、山下走一圈。
跑步两年，虽然中间有间断，总的来说对体力有提升，心脏不会一活动就拉满，今日气温虽然高，好在湿度不大，又有风，所以并没有出多少汗，感觉还不错。
活着当下，过去的已经过去，现在的每一分钟才构成未来，定一个粗略目标，过好当下才是正经，生活中总有人并不只为柴米油盐，而是为了心中的某种执着，象李叔同那样的人，平常人连柴米油盐都搞不定，很难有那样的境界，但生活中就是有人，基本的生活未必都有，就执着于心中的远方，虽然这样的人人群中十万中未必有一，我钦佩我做不到，正因为做不到而钦佩。
可是要静，心静，真的不容易，很难做到，心境如同水面一样，随分而起伏，时不时掀起巨浪，这是修行，没有长时间的领悟和修行是做不到的。
