五一假期结束，女儿就要回学校了。她提前订好了10：40的火车，到火车站20分钟的路程，我和老公准备开车去送她。老公提前半小时下楼弄车了，嘱咐我们快点收拾。我和女儿还在楼上磨蹭。老公打电话催我们，我才意识到时间不多了。
送女儿的路上，遇到堵车，老公叨叨叨叨叨叨的！我心里有点生气，也有一些情绪出来，我说：“行了，行了，别说了”。说完我也意识到自己带着负性的情绪。没有处理好，接下来选择沉默。
半道上老公让我俩拉着箱子先往车站跑，要不然赶不上火车了。还好没有耽误。回来的路上老公对我又是一顿埋怨，不停的唠叨。搁在没学习之前我俩就会狗咬狗吵起来了。现在我稳定了很多，老公也就消停了。我收获了家里的平静。我意识到保持沉默不是好的解决办法。
表达情绪而不是情绪化表达。遇到任何问题，先保持安静，给足时间，直面问题，解决问题。
————王纪琼
通过今天的读书会，我求助我们山东读书会的小伙伴，很感谢大家给予我很多建议。通过几位伙伴的发言，我意识到自己在与人沟通方面还有很大的提升空间。
一、我也意识到当老公唠叨的时候，要有自动式思维，要意识到老公是在关心我们的女儿，老公是爱着我们娘俩的。老公的发心是好的。只是表达的方式我不接受。我不能带着情绪来解读他。
二、感受老公的感受，和老公共情。在这件事上意识到自己做的不对，及时的说自己做错了。
三、生活中和家人沟通时，要先有意思再有意义。让生活中充满乐趣。
四、睡觉前和老公谈谈今天的这个事，让老公明白他换一种方式和我们沟通，我们更能接受。
