我是个喜欢胡思乱想且有点敏感的人。
当然我的焦虑来源应该和大多数的职场中年妈妈大同小异。比如前两年刚买了学区房背了贷款，面对经济下行的大环境，似乎失去了选择的权利，时常空有一颗躺平的心。有一次我突然想：我这双运动鞋好像穿了快6、7年了，如果按这个频率，我这后半辈子也只需要6、7双鞋了。。天哪！突然心生一丝恐惧。
另外，开始关注了一些国际时政方面的信息，温铁军在喜马拉雅上的一个节目，讲的很好，很多事情的来龙去脉、前因后果我开始有了一些概念，但却更增添了一丝悲天悯人，焦虑值也随之增加。
作为家里的女主人，怎能一直活在焦虑和内耗中呢？我得昂着头颅，继续热爱生活呀。所以我开始行动起来。
第一件事，我网购了两个三阶魔方。一方面了却我以前的遗憾，看着凌乱图案的魔方在别人手中神奇复原，很是羡慕和不甘；另一方面呢，可以启蒙下家中小朋友。尽管是带着些许功利之心开始的，但跟着视频中的高人指点后，兴趣激增，玩起来一发不可收拾，第一次复原后的兴奋和成就感真的是让人振奋。没事的时候，拿在手里转一转，非常惬意！看吧，我又掌握了一项“新技能”。
第二件事，我买了跳绳，开始运动。目前才跳了三天。第一天，我就感受到了跳绳真没想象中的轻松，跳几下就大口喘气，估计一共就跳了两百下吧，然而第二天早上起床全身肌肉酸痛，看来有效果了。运动之后的成就感和幸福感真实存在。目前还乐此不疲中，希望我能继续坚持下去。
所以，我想说的是，缓解焦虑的方法并不高大上，就是寻找自己感兴趣的一些小事情，专注投入精力和时间，坚持、享受。共勉！
