“吾日三省吾身”出自《论语·学而》，意指每天多次反省自己、检视自己，发现自身缺点，弥补自身不足。
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《当我谈跑步时，我谈些什么》 “间歇性颓废”者的思维很简单，就是我今天不想跑，所以不去跑了。而真正的自律者，知道自己想要什么，不想跑更去跑。
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《认知突围》 “所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。” ————我之前一直是为了自律而自律。往往会适得其反。
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我们在放纵自己的同时，也让自己的时间和精力被提前透支。 ——最终的结局，就是恶性循环。
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刘禹锡 《秋词》
自古逢秋悲寂寥， 我言秋日胜春朝。
晴空一鹤排云上， 便引诗情到碧霄。
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