#海拔五千
1.#健身 2023.11.26 早，跑步7.5km；晚，30分钟兔子舞。体重，早，52.5，+0.0；晚，53.5，-0.3。
2.#读书 《干法》P191-205，全书阅读结束。
3.#君子兰班 下午去学校，带了图一小花盆，中间一株刚发芽的风信子，两边是两株风雨兰，明年春天会开花。想跟同学们一起关注风信子的成长。假装不知道是什么，问同学们，也没人知道，于是说：也许开出花来，就知道是什么了，就一起静待花开吧。护花使者：镔同学。
下午第一单元诗歌，诵读+简单赏析，花了一节课多一点。三节课用来赏《孔乙己》。梳理情节，分析人物，进而探讨主旨，探究第一人称叙述视角的好处。关于看客，可以设计一节多文本阅读课。
晚自习第一节，水浒故事会第一期，鲁智深故事分享。8位同学各显神通，PPT都很用心。（以后，我要借鉴他们的模板[呲牙]）因为熟悉故事，所以经得起我的“诘难”。下一次增加点难度：有互动，有问题抛出。
4.#碎屑 上午主要是备课，下午主要上课，晚自习课结束后，感觉累瘫了。刚才才有时间看书，瞌睡，才想起中午没有午睡。
中午韭菜鸡蛋饺子，自觉很好吃。两天没有出去吃，减了近一斤。
下了晚自习回家，这是队友对我的体恤，感谢。
新的一周，似乎要比以前更忙，提效吧。
瞌睡，今晚早睡。
