✅作业要求：观察2个人+观察1棵大树：
1、置它交换+四种觉察力：每天固定一个熟悉的人（爱人或孩子或父母等熟人）。
和伴侣视频，看着他的眼神，内心一天的疲惫一扫而光，他眼神里充满了爱与关心，在用微笑把每一个美好传递给我们，爱你。
2、只做置它交换：一个人（熟人或陌生人）。
短暂的眼神交汇，让我看到了一个非常需要关注的内心，我内心有深深的触动，她总是快速的思考，我要如何被看点、有价值。谢谢你，我走了。
3、只做置它交换：大大的平原
一眼望去，看不到边，光秃秃的大地上偶尔有点小草，时不时有干枯的植被，合二为一，我静静的安住于每个当下，接受着大自然的风吹雨打，也接受着来自宇宙的爱，阳光温暖我都感受的如此真切。孤单和被忽略是常态，毫不影响我的热情，及价值，我爱我自己，一切的发生都是那样的美好！风儿与我舞动、虫儿为我唱歌，我的每个细胞都充满了自由。谢谢你，我走了！
