今日体重76.9kg，相比昨天-0.9kg（看来之前多的是喝的水，哈哈哈），目标75kg，周期100天，剩余28天
今日运动：
1.俯卧撑150个
2.仰卧起坐200个
3.跳绳1000个
4.keep上的快走21分钟
5.有氧拳击15分钟
今日餐食：
早餐：火腿鸡蛋面、油炸花生米
午餐：火腿鸡蛋面、冬瓜豆腐汤
晚餐：全麦面包、冬瓜豆腐汤、蛋白粉30g
加餐：酸奶、香蕉
水：3505ml（包含2瓶小青柠）
昨日情况:
运动正常
睡眠：正常入睡，今天计划1:00前
近7日体重情况：
这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。
