今日体重82.5kg，相比昨天-0.3kg（继续朝着目标前进），目标75kg，周期100天，剩余75天
今日运动：
1.俯卧撑100个
2.仰卧起坐120个
3.跳绳1000个
4.keep上的快走20分钟
今日餐食：（今日脂肪偏多，估计明天会有所上升，明天开始调整）
早餐：鲭鱼片（80g）
午餐：米饭、豆腐炒肉
晚餐：手抓饼火腿芝士卷
加餐：酸奶、苹果、1瓶小青柑（共500ml）、巧乐兹甜筒一个、黑芝麻月饼一个
水：2800ml
昨日情况:
吃饭本以为会因为一顿火锅导致体重大幅回升，没想到，最后居然还下降了，看来多喝水的好处体现出来了。
运动情况正常
睡眠：12点前正常入睡，今天计划依旧12:00前
近7日体重情况：
这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。
