今日体重83.9kg，相比昨天+0kg（未变，难道进入瓶颈期了？），目标75kg，周期100天，剩余84天
今日运动：
1.俯卧撑100个
2.仰卧起坐120个（今日暂停）
3.跳绳1000个（今日暂停）
4.keep上的快走20分钟
今日餐食：
早餐：全麦面包、糖醋排骨（最近吃肉少，感觉需要增加点）
午餐：全麦面包、糖醋排骨
晚餐：酸奶、全麦面包
加餐：酸奶、纯牛奶250ml、西瓜
水：3000ml（水加量试试）
昨日情况:
吃饭按计划正常进行
运动情况正常
睡眠计划12点前睡着，未正常入睡，今天计划依旧12:00前
近7日体重情况：
这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。
