春日养生，当以养肝为先。肝属木，与春相应，主疏泄，喜条达而恶抑郁。
春日养生，宜早睡早起，广步于庭，披发缓行，以使志生。
饮食之法，当省酸增甘，以养脾气。可多食用些辛温发散之品，如韭菜、香椿、豆芽等，少食酸收之味，如山楂、话梅等。
运动之时，当以舒缓为宜，如散步、踏青、放风筝等，不可过度劳累，以免耗伤气血。
精神调摄，亦不容忽视。春日易使人情绪波动，当保持心情舒畅，戒暴怒，勿忧郁，使肝气条达。
养生之法，当顺应天时，因人而异。若有不适，还需及时就医。
春季养生
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