仁：
“仁者爱人，吾欲仁，斯仁至矣！”你想要做到仁，仁就来了。当你考虑到仁这件事的时候，其实仁就已经离你不远了，因为你已经关注这个问题了。
要理解“仁”。“仁”的结构：一个单人旁，一个二。什么意思呢？单人无法成仁，仁代表着人与人的关系，必须得有两个以上的人，所以人的社会属性就是仁。
“仁者不忧”，当你能够学会开始关心别人的时候，当你能够知道这个社会不是你一个人的时候，你才能够减少忧虑。一个人如果总对自己的事患得患失，他就很容易得抑郁症。得抑郁症的一个非常重要来源就是自私。
德：
德是修行仁的过程，为了达到仁的目标，你需要有德。“己所不欲，勿施于人”。有得，你才能够去修炼仁。
礼：
礼是仁的载体。普通人没法像孔子或者尧、舜、禹那样生而知之，怎么办呢？总得有个抓手吧。这个抓手是什么呢？就是礼。遵从于礼，你就更能够接近于德和仁。
说下逻辑。就像禅宗的渐宗和顿宗。六祖慧能一下子就开悟了，一下子就知道《金刚经》讲什么，他说“本来无一物，何处惹尘埃”，这叫顿宗。但实际上，神秀的“日日勤拂拭，勿使惹尘埃”才是适合更多人的方法。我们不是天纵英才，不是生而知之，我们需要每天不停地“拂拭”，修炼心性，这都是靠礼来做的。
2026-04-04于北京通州梨园
