2022.7.3
监测改变：随时关注他的动向，关注改变程度怎么样。
觉察被自己遗忘的优势力量：焦点解决协助当事人让他能想起自己的优势力量，会拥有力量，拥有掌控感，拥有希望。优势力量就是成功经验做的不错的地方。
涟漪影响效应：会带来连锁反应，持续一小步的行动会带来滚雪球的效应。
类化应用：属于外来词。找到当前问题原有的知识，共同的本质特征。将所要解决问题纳入原有同类的知识提议中加以解决。也就是说这个事会了其他相似的事儿都会了，也叫做触类旁通的意思。
若发现没有进步或某一方法无效的时候：咨询师则会鼓励当事人做些不同的尝试。这就是常说的有效继续无效改变。
合理期待：SFBT主张人要有合理期待，否则会没有希望和动力，有期待很正常，只要合理。
评断：不评论以及下定段不贴标签。不假设当事人的行为背后的意义和动机。不预设不做专业名词的解释。
位阶：咨询师和来访者的关系是不平等的。
SFBT是重要的，是可以催化和鼓励当事人改变的。
