今天我婆婆从开封过来了，其实对于目前的我来说是一种解放也是一种挑战。解放现在就能看出来，以往这个点我躺在床上哄娃睡觉的节奏，现在这个工作全部被奶奶承包了过去。我可以一边泡着脚一边自如地坐在电脑前敲击着键盘细数我这一天的践行情况，而对于目前初步建立起来的新饮食思维和教育方式可能面临挑战。不过，一切都是为了更好的成就我来的。
说说今天的践行过程吧，早上6点睡眼惺忪的起床了，说是冥想，其实真的有些犯困。半冥想状态呆了10多分钟，现在的冥想不知道怎么安排才是合适的。反正就是困，没有洗漱就开始整一杯淡盐水陪着我坐在电脑前面补写昨天的践行日记。写到一半，大宝醒来找我，我让她自己穿衣服，今天自己穿的可好了。今天也是我践行温柔妈妈的第二天，写完日记之后收到了大宝补发昨天的奖品给我，今天下午幼儿园后她说对我表现也比较满意，又奖励我一个奖品。温柔妈妈奖，每天只要做的好，大宝就会奖励我。想想也是在我变温柔的过程中，我的女儿总是给我意想不到的独立惊喜，比如自己主动复习英语，我都不知道该学哪部分内容，她自己主动记得特别清晰。
反思早起的这一个小时，冥想环节其实有想好好利用，但是不知道怎么做才好。感觉这一个小时过得真的是太快了，而且刚开始那点时间还总是一副睡眼惺忪不愿醒的状态，这个部分需要可可的助力。吃早餐前喝完了柠檬橄榄油水。
昨天因为围着锅台时间久了，今天早上就去自选餐厅，一杯豆浆两个鸡蛋填充了自己的肚子。哦，其实今天早上体重又掉了，昨天还是73.6，今天变成73kg了。我给自己榨了一杯西芹汁，可可说让我一定要重视李娜的视频，我用一个小时认真做笔记了两个小视频，学完之后想补充蛋白粉蛋白质。这一部分我等着可可给我再安排，还是先学再说。
学习完开始准备午餐，本来老公可以去机场接她的，但是由于晚点她自己打车过来的，我在家准备午饭。可可说现在吃的越来越健康了，当我下午知道轻断食的同修伙伴的感受之后，我真的好想也进入到那种状态去调试一下。可晚上逛超市，婆婆说要买面粉包饺子，额额！挑战来了吧！这么长时间以来其实我也一直在修自己不被外界干扰的能力，如果她真的把饺子包出来，说不定也是锻炼这种能力的最佳时间哈哈。
和婆婆聊天分享我最近的饮食心得，还搞了一份蔬菜沙拉出来，我说以前我不吃这个，但是现在我吃了，因为健康。我看婆婆也吃了点，她下午和我聊天表示，很多事情就是知道对自己好，但很难做到啊。可不就是很难做到嘛，我了解到她在老家天天不是刷短视频就是打麻将，底层认知上不去不好做啊。没事，我不奢望婆婆能去改变啥的，我只希望自己保护好自己建立起来的边界和能量圈就好！慢慢来！
去上了一节形体礼仪课，那个汗啊，哗哗地从身上流下来，那种感觉夹杂着喜悦和难受。但是总体形体礼仪确实对我帮助不少，昨天老师提醒我老是驼背，这样肚子上的肉就不好瘦下去。今天我就调整我在电脑前的坐姿是端正的，而且走路的时候明显感觉比之前昂首挺胸多了。我想这就是20次课下来带给我的感受，尽管中间因为自己原因断掉了。但是她们很想我，自从我昨天去过一次，老师单独喊我上课，其实也有被关心到，而且课后老师送我两个水杯，一个放在校区，一个让我拿回家了。原来，高能量场吸引的都是关爱和满足。
不过，这两天八段锦都没做了，因为我去上课就没再做了。我明天是不是该调回来，现在节奏别那么猛，先八段锦着~是不是，可可？
回来之后又汤汤水水，吃了一个猕猴桃，完全取代了我的晚餐。从前天开始，我选择将晚餐前置，换成水果。我发现这个举动的改变就影响我体重的变化，尽管我还没有特别关注水果是否属于高糖之类。饮食是底层，我这个时候才敢说自己爱自己，以前就是一句口号吧，或者说不知道什么叫高层次的爱，如果不觉醒，还是觉得给自己买个包、昂贵的化妆品是爱，而如今如何正确地滋养我的身体才是我选择的真爱方式。
南极游学的事情因为可可的想法我也变得笃定起来，不会觉得自己败家娘们之类的了，她说那个时候我已经完全大变了。天呐！那得会是一番怎样的场景啊，很期待啊。听可可的话，过可控的人生。很深很深地爱你！
