作为父母，肯定不想将来孩子跟你经历一样的减肥问题，甚至是健康问题。“一胖胖一家”，其实就很好的说明在肥胖这件事上父母对孩子的影响，生活习惯对一个家庭来说是多么重要。
1.为什么小时候胖就会一直胖呢？
大部分的肥胖者可能都是一路胖过来的，比如我，最低体重8斤2两，从此一路飙升，没体验过瘦是什么感觉。
调查显示肥胖儿童成年后，有42-63%的概率会继续胖。肥胖的青少年在成年后，继续肥胖的概率更是高达70-80%。
其根本原因出在脂肪细胞上。原来在我们漫长的一生中，脂肪细胞的生长发育只在成年之前，从婴幼儿时期脂肪细胞就开始大量繁殖，青春期数量化达到顶峰。从此以后脂肪细胞的数量就固定不变了。不管是胖了还是瘦了，变化的都不是脂肪细胞的数量，而是他们的大小。
所以如果小时候营养过剩，脂肪细胞的数量比被人多，长大后当人比其他人更容易胖。
2.肥胖的深远影响
肥胖对一个人来说，影响的还不仅仅是健康问题。
第一，就是不长个。脂肪细胞的过度增加会引起内分泌失调，从而导致孩子过早发育，骨骺线提早闭合，孩子就没法长高了。
第二，就是一胖一辈子。
第三，影响心理健康。这也是最隐蔽的危害。调查显示，肥胖的孩子更容易被戏弄配欺负。
3.从根源上避免孩子肥胖
看起来为了孩子一生的幸福和健康，就要从胚胎细胞开始了。
研究显示，父母双方都胖的，孩子也胖的风险是父母双方体重都正常的孩子的4倍。如果父亲一方胖，就是3.1倍；仅有母亲一方胖的，是2.7倍。明白了吧，要宝宝之前先把自己的体重管理好。
当父母有良好的生活习惯，整个家庭的习惯也会变好，那就从根本上与肥胖说拜拜了。
4.写在最后
读书学习是为了让自己的思维发生变化，这就是文字的力量。思维发生了变化以后，行为就会随之发生改变，养成良好生活习惯就成为了目标。当我们养成了良好的生活习惯，减肥就变成顺其自然的事情，健康也就是一种理所应当的结局。父母都健康，将来的宝宝也不必担心肥胖问题了。一切都是从你的思维转变开始，可见学习至关重要。
