第一，深度工作，现在手机给我们的生活有很大影响了，很难做到深度工作，工作时不时看手机，会让大脑有心智残疾，怎么才能做到深度工作呢，影响我们外部环境太多了，很难专注，实现深度工作需要四个准则，工作要深入要有深度的思考问题，第二出现的是双峰哲学，当工作和生活在一起的话，留一部分时间专注于工作
第二，对我比较深刻的是二八原理，给百分之80的价值，来自百分之20的突破，所以我们要把精力放在少数的事情上，不用全面的花费精力，还有生命的十六小时，大多人认为最重要的工作八小时，作者认为，除了睡了8小时，其他16小时，都是很重要的，大脑和人体是不一样的，大脑是越用越聪明的。人体八小时会累，大脑是不会的，其实人与人的相差很大还是工作八小时外的，所用的能力。所以计划更好的利用工作八小时之外的时间
