减肥第十一天2019.7.26——61.2kg

睡前体重：61.4kg

起床体重：61.2kg

目标体重：8月14日减到60kg

睡前饮食：

休息时间：05～12（凌晨五六点）

起床时间：一点左右

热身快走（10分＋慢跑20分）

早餐（第一餐）：吐司

午餐（第二餐）：粥＋贝壳肉＋麻叶

晚餐（第三餐）：烧烤＋糖水

今天状态超差

假笑

在吃炸鸡汉堡，我不敢吃，一根薯条都不敢吃

图片发自简书App

跑半个小时的我

在逛商场，来不及换衣服就去帮同学看看招聘

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最后编辑于：2019.07.28 05:37:25

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