晚上睡觉前的练习，已经没有任何的波澜了，无非就是立即睡着和暂时睡不着，而淡定面对暂时，是练习下来的结果。
而白天的盘腿坐练习，因为没有固定时间固定时长固定地点的练习，反而成为一个问题。
选择难，知道如何选择，也知道这样选择的结果，却迟迟没有行动，这才是真正的难。
或许，自己根本没有真正的明白，自己究竟要什么？才如此的懈怠。
突然意识到已经星期五了，这样的意识，让自己重新审视自己，乐不思蜀的浑浑噩噩。
要有什么样的结果，然后反向推理，去完成那一步步倒退的过程。
就像昨天突然意识到，改变有时最直接的就是身体的改变，思想的改变没有多少在意的点，而身体的改变是自己可以看的见的，就像冥想练习给自己带来了淡定的面对睡眠一样。
找到适合自己的运动方式，接下来的就是练习练习再练习，而不是重新去选择，浪费的是时间和精力，推迟的是你看见自己改变的时间。
