阿德勒心理学的一个基本概念是：人的烦恼皆源自人际关系。他把人从小到大产生的人际关系分为“工作课题”“交友课题”和“爱的课题”这三类，统称为“人生课题”，又叫“三大羁绊”。简单介绍一下:
一是工作课题。无论什么种类的工作，都没有一个人可以独立完成，不存在不需要与他人合作完成的工作。比如，写作这项工作的确无人代替，但是后续依靠编辑、印刷、装订、经销等的人员协助，此工作才能够成立。
工作上的人际关系门槛最低。因为有着出成果这一简单易懂的共同目标，即使有些不投缘也可以合作或必须合作。而且，因“工作”这一点结成的关系，在下班或者转行后就又可以变回他人关系，不必再发展或深度发展。
在这个阶段的人际关系方面出现问题的，往往都不是讨厌工作本身，而是讨厌因为工作而受到他人的批评和指责，讨厌被贴上“你没有能力”或者“你不适合这个工作”之类的无能标签，更讨厌无可替代的“我”的尊严受到伤害。
二是交友课题。指脱离了工作的、更广泛意义上的朋友关系。没有了工作关系的强制力，所以更加难以开始和发展。朋友或熟人的数量没有任何价值，我们考虑的是关系的距离和深度。
三是爱之课题。是三大课题中最难的课题，包括两个阶段：一个是所谓的恋爱关系，另一个是与家人的关系，特别是亲子关系。
恋爱关系中，当能够感觉到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候，才能够体会到爱。既没有自卑感也不必炫耀优越性，能够保持一种平静而自然的状态，这是真正的爱。
但是如果去束缚，不允许这不能做那，是想要支配对方的表现，也是基于不信任感的想法。与一个不信任自己的人处在同一空间里，根本不可能保持一种自然状态。阿德勒说：“如果想和谐地生活在一起，那就必须把对方当成平等的人”。
恋爱关系或夫妻关系可以选择“分手”，但是亲子关系原则上不可以如此，不能逃避，必须勇敢面对。
阿德勒心理学把作为个人的“自立”和在社会中的“和谐共处”作为重大目标，要实现这些目标，阿德勒认为必须要克服这三大课题。但人们往往用“人生谎言”去逃避这些人生课题，也就是利用种种借口，对于自己目前所处的状态，把责任转嫁给别人，通过归咎于他人或者环境来回避人生课题。
比如，讨厌A这个人，说是因为A身上有让人无法容忍的缺点，但实际上，并不是因为无法容忍A的缺点才讨厌他，而是先有了“要讨厌A”这个目的，之后才找出了符合这个目的的缺点。
比如，恋爱或夫妻关系中，过了某个阶段后，有时候任何言行都会让人生气，各种的看不惯不满意。这是因为那个人已经决心找机会“结束这份关系”，继而搜索结束关系的材料，所以才会有那种感觉。对方其实没有任何改变，只是自己的“目的”变了而已。
但决定自己生活方式（人生状态）的不是其他任何人，是我们自己，要解决人生课题存在问题，最重要的是“勇气”。
如何获取勇气，具体对策是什么，以后再继续总结书中内容。
